Nó xảy ra mỗi khi ai đó cắt bỏ phí các mẩu rau thừa và vất bỏ chúng. Làm như vậy, họ sẽ bỏ đi một số lợi ích dinh dưỡng nghiêm trọng.
Vì các loại rau quả này chứa các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa quan trọng. Mà chúng có thể giúp ích cho sức khỏe và cho cơ thể của bạn. Hãy theo dõi 5 loại rau quả mang lại giá trị dinh dưỡng mà bạn tránh lãng phí chúng.
1. Cuống bông cải xanh
Bông cải xanh còn có thể tận dụng phần cuống để ăn chứ bạn không nhất thiết chỉ ăn phần bông cải. Khi lớp vỏ cứng bên ngoài bị bong ra, thân cây (phần cuống) bông cải xanh cũng khá giòn giống như măng tây. Kèm thêm hương vị ngọt ngào hơn so với ngọn hoa của chúng. Hơn nữa, chúng được bổ sung vitamin C và là loại rau quả tốt cho sức khỏe và cơ thể. Bao gồm tổng hợp Carnitine, một hợp chất cần thiết để đốt cháy axit béo trong cơ bắp.
Bài viết liên quan
Mận khô là một nguồn chất xơ và chất dinh dưỡng tập trung. Chúng tôi đã yêu cầu một chuyên gia dinh dưỡng giải thích liệu nó có thực sự tốt cho bạn hay không?
Việc tập thể dục thể thao bên ngoài trời giúp bạn tiết kiệm phần lớn chi phí so với việc tới các phòng tập Gym mỗi ngày. Bởi vì tại các công viên tập thể dục ...
Cơ thể mỗi người cần có hoạt động thể chất thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Bên cạnh các bài tập thể dục cơ bản thì đạp xe đạp cũng là món thể thao hữu ích. Đạp xe là một bài tập tuyệt vời giúp bạ
Nằm xuống và giảm nhịp độ các cơ bớt căng thẳng. Giải quyết các phần cơ bắp của đôi chân và bàn chân. Thư giãn tất cả các cơ của đầu và mặt. Làm căng cơ trên toàn thân. Thư giãn hoàn toàn trong vài ph
Nếu bạn thắc mắc về Yoga chưa hiểu rõ cụ thể. Hãy đọc bài viết Yoga là gì? để vận dụng nhé!
Bài viết xem nhiều
Kinh doanh gì vào mùa đông là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi những ngày thu gió rét đang đến gần.
Với ý nghĩa mang lại may, hạnh phúc, an lành, sung túc, hợp mệnh, những món đồ phong thủy như vòng phong thủy, tượng tỳ hưu, nhẫn đá,…
Những năm gần đây, việc kinh doanh trên mạng đã trở thành xu hướng phổ biến và hiệu quả trong việc tiếp cận khách hàng. Với sự phát triển của công nghệ
Trong thời đại công nghệ số hiện nay, việc kinh doanh trực tuyến và sử dụng website để bán hàng đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, việc tạo một trang web bán hàng không phải là điều bắt buộc đối với tất
Kinh doanh có thuận lợi, phát đạt hay không phụ thuộc rất nhiều vào ngày khai trương cửa hàng mà bạn lựa chọn.