Nó xảy ra mỗi khi ai đó cắt bỏ phí các mẩu rau thừa và vất bỏ chúng. Làm như vậy, họ sẽ bỏ đi một số lợi ích dinh dưỡng nghiêm trọng.
Vì các loại rau quả này chứa các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa quan trọng. Mà chúng có thể giúp ích cho sức khỏe và cho cơ thể của bạn. Hãy theo dõi 5 loại rau quả mang lại giá trị dinh dưỡng mà bạn tránh lãng phí chúng.
1. Cuống bông cải xanh
Bông cải xanh còn có thể tận dụng phần cuống để ăn chứ bạn không nhất thiết chỉ ăn phần bông cải. Khi lớp vỏ cứng bên ngoài bị bong ra, thân cây (phần cuống) bông cải xanh cũng khá giòn giống như măng tây. Kèm thêm hương vị ngọt ngào hơn so với ngọn hoa của chúng. Hơn nữa, chúng được bổ sung vitamin C và là loại rau quả tốt cho sức khỏe và cơ thể. Bao gồm tổng hợp Carnitine, một hợp chất cần thiết để đốt cháy axit béo trong cơ bắp.
Bài viết liên quan
Mận khô là một nguồn chất xơ và chất dinh dưỡng tập trung. Chúng tôi đã yêu cầu một chuyên gia dinh dưỡng giải thích liệu nó có thực sự tốt cho bạn hay không?
Việc tập thể dục thể thao bên ngoài trời giúp bạn tiết kiệm phần lớn chi phí so với việc tới các phòng tập Gym mỗi ngày. Bởi vì tại các công viên tập thể dục ...
Cơ thể mỗi người cần có hoạt động thể chất thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Bên cạnh các bài tập thể dục cơ bản thì đạp xe đạp cũng là món thể thao hữu ích. Đạp xe là một bài tập tuyệt vời giúp bạ
Nằm xuống và giảm nhịp độ các cơ bớt căng thẳng. Giải quyết các phần cơ bắp của đôi chân và bàn chân. Thư giãn tất cả các cơ của đầu và mặt. Làm căng cơ trên toàn thân. Thư giãn hoàn toàn trong vài ph
Nếu bạn thắc mắc về Yoga chưa hiểu rõ cụ thể. Hãy đọc bài viết Yoga là gì? để vận dụng nhé!
Bài viết xem nhiều
Kinh doanh đồ uống đang trở thành xu hướng start up phổ biến trong giới trẻ hiện nay do nhu cầu ăn uống đa dạng của mọi người.
Kinh doanh tiệm rửa xe ô tô không khó, tuy nhiên để lựa chọn cho mình mô hình kinh doanh phù hợp thì không phải ai cũng làm được.
Tiếp tục với niềm đam mê sưu tập Blogger Template. Bài viết hôm nay, Tin Tran lại chia sẽ cho các bạn những mẫu responsive blogger template.
Hãy đọc và suy ngẫm những câu nói hay về tình yêu dưới đây để cảm nhận được tình yêu. Tình yêu luôn mang đến cho chúng ta nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau: vui buồn, hạnh phúc, lãng mạn. Nếu bạn đang